Programa de acompañamiento alimentario

Recupera una relación tranquila con la comida

Por fin un acompañamiento alimentario holístico, sin dietas, sin privaciones, sin juicios

Acompañamiento en alimentación

Un acompañamiento alimentario, ¿por qué?

¿Te reconoces?

  • Los antojos de dulce son más fuertes que todo, sobre todo al final del día
  • Crees que comes “bien”… pero nada va bien (cansancio, dolores articulares, malestar…)
  • Tu vientre se expresa: hinchazón, gases, molestias recurrentes
  • Te preguntas sobre tu peso, pero estás cansada de todas esas dietas milagro.
  • Tienes la impresión de saberlo todo sobre nutrición… y sin embargo nada cambia realmente

Lo que te propongo

Un acompañamiento alimentario a medida que combina naturopatía, intuición corporal y suavidad. Para que comer vuelva a ser un acto de cuidado, no de control.

Sin lista de prohibiciones. Sin calorías que contar. Solo conocimiento, sentido, respetando tu cuerpo y tu ritmo. Un enfoque que se adapta a ti y que adoptas con placer y convicción.

Juntas, exploramos lo que ocurre realmente en tu plato, pero también en tu relación con el placer, el cansancio, el estrés. Porque la alimentación rara vez es solo una cuestión de comida.

Avocasana

¿En qué consiste exactamente?

Reequilibrio alimentario en línea
Equilibrio Nutricional

Establecemos juntas las bases de lo que es una alimentación equilibrada, respetando tus necesidades, tus creencias y lo que es posible para ti implementar.

Coaching nutricional
Protocolo personalizado

Tras nuestra entrevista y tu anamnesis, te propongo un plan detallado y personalizado de las nuevas rutinas a implementar, a tu ritmo. Tu programa de reequilibrio alimentario a medida.

Coaching Nutricional
Coaching Nutricional

Las sesiones individuales son regulares para asegurar el buen seguimiento de tu plan. Te guío paso a paso hacia elecciones alimentarias adaptadas a tus particularidades, saludables y duraderas.

Qué Está Incluido en tu Programa de Reequilibrio Alimentario

1 sesión de evaluación inicial

(60 min, por videollamada)

Para comprender tu terreno, tus hábitos y tus necesidades

6 sesiones de seguimiento individuales

(30 min, por videollamada) 2 al mes Durante 3 meses, a tu ritmo

h

Un plan alimentario personalizado

Especialmente pensado para ti. No es un modelo genérico

i

Fichas prácticas

Recetas, combinaciones alimentarias, recordatorios…

Para llenarte de ideas y no quedarte nunca sin inspiración.

Regalo: 3 meses de yoga

Acceso gratuito al estudio en línea.

El yoga actúa donde la nutrición sola no es suficiente. Menos estrés, mejor digestión, sueño reparador. El yoga y la alimentación se nutren mutuamente.

Un seguimiento por WhatsApp entre sesiones

Para tus preguntas del día a día y tus momentos de duda, sin esperar.

¡No te dejo sola!

Elige Tu Plan

Las plazas están voluntariamente limitadas para garantizar un acompañamiento humano, de calidad y una verdadera disponibilidad para cada una.

Por Qué Elegir el programa

AVOCASANA?

Estoy certificada en Naturopatía y especializada en Alimentación. También profesora de Yoga y reflexóloga plantar, me apasiona el cuerpo humano. Y sobre todo: encarno lo que enseño.

Es el aguacate, consumido cada día por la mañana, el que personalmente me sacó del ciclo de antojos de dulce.

Con varios años de experiencia en la enseñanza del yoga y el acompañamiento en reequilibrio alimentario en consulta, me apasiona el arte de guiar a otros hacia un bienestar óptimo. Mi enfoque único combina técnicas tradicionales con elementos modernos para ofrecer una experiencia enriquecedora y lúdica.

Te doy las claves para abrir nuevas puertas y que puedas luego continuar tu camino con total autonomía. Ahora tienes una brújula fiable para guiarte en el día a día sin perderte en la jungla de consejos de bienestar recogidos al azar en internet.

Te acompaño sin juicios, con esa mezcla de rigor y suavidad que aplico a mi propia vida. Porque sé lo que cuesta buscar durante años y que lo cambia TODO cuando por fin encuentras lo que realmente te conviene. Y encontrar un acompañamiento alimentario que te corresponde es recuperar tu libertad, para toda la vida.

¿Lista para comenzar tu acompañamiento alimentario?

Reserva Tu Llamada de 30 Minutos

Una llamada de descubrimiento gratuita para que nos conozcamos antes de empezar.

Reequilibrio alimentario

Y para ir aún más lejos: Únete al estudio en línea SHAMAE Yoga

No pierdas la oportunidad de transformar tu conexión cuerpo-mente con mis sesiones de yoga en línea.

Comienza tu periodo de prueba gratuito de 7 días, ahora mismo, y descubre cómo SHAMAE Yoga puede transformar tu vida con solo unos minutos al día.