Acompañamiento transformador femenino Yoga & Nutrición
Porque cuidarse es un arte, SHAMAE te ofrece un espacio donde el yoga y la alimentación se convierten en tus herramientas de transformación.
Yoga & alimentación: un solo hilo, el de reencontrarte contigo misma.
Un acompañamiento holístico para las mujeres que quieren cuidarse a medida
Estudio de yoga en línea
Clases de yoga en línea pensadas para todas tus necesidades (dolor de espalda, problemas de sueño, necesidad de flexibilidad…).
Las sesiones de yoga en vídeo se adaptan a ti. En función de tu energía del día (sesiones dinámicas o sesiones de cocooning) y de tu horario (sesiones cortas o más largas). Siempre encontrarás LA clase de yoga que se adapte perfectamente a tu necesidad del día.
Te acompaño con dulzura y rigor hacia un cuerpo más libre y una mente en calma. Vive cada día esa preciosa sensación de sentirte cada vez mejor. Las clases de yoga en línea son la solución ideal para integrar una nueva rutina de forma natural en tu día a día.
Retiros de Yoga paradisíacos
Un retiro de yoga es una cita contigo misma. Una invitación a recargar energías y relajarse, para decirse «presente» a una misma y liberarse, durante unos días, de las obligaciones diarias.
Durante estos retiros de yoga, te ofreces la oportunidad de recargar todo tu ser con sesiones de yoga suave, encuentros con mujeres tan inspiradoras como tú, y una alimentación sana y deliciosa.
Y siempre te llevo a lugares sublimes, con un entorno de ensueño y en plena naturaleza. Porque regalarse un retiro de Yoga es regalarse un hermoso viaje, tanto exterior como interior.
Reequilibrio alimentario
Todo el mundo desea comer bien, mantenerse delgado y sentirse bien con su cuerpo. Pero no siempre es fácil. Creemos que lo estamos haciendo bien y, sin embargo, nada funciona (hinchazón, dolores articulares, antojos de azúcar, kilos de más, problemas de sueño…).
AvocaSana es un acompañamiento personalizado, pensado para mujeres que buscan reconciliarse con su plato, sin dietas ni reglas rígidas.
Con AvocaSana se (re)aprende a escuchar el cuerpo, a través de la alimentación. Porque un cuerpo en calma es un cuerpo que está bien.
Reflexología podal
El arte de cuidarse, en profundidad y con suavidad.
La Reflexología podal disminuye el estrés y la ansiedad, calma la digestión, estimula la inmunidad, alivia los dolores osteomusculares, mejora el sueño…
Desde los primeros minutos del tratamiento, una profunda relajación se instala. Es ahí donde todo comienza…
Sesiones de reflexología podal con cita previa – Consulta en Palma (Mallorca)