Accompagnement transformateur féminin Yoga & Nutrition

Parce que prendre soin de soi est un art, SHAMAE t’offre un espace où le yoga et l’alimentation deviennent tes outils de transformation.

Yoga & alimentation : un seul fil, celui de te retrouver.

 Un accompagnement holistique pour les femmes qui veulent prendre soin d’elles sur mesure

Studio de yoga en ligne

Studio de yoga en ligne

Cours de yoga en ligne pensés pour tous vos besoins (mal au dos, problèmes de sommeil, besoin de souplesse…).
Les séances de yoga en vidéos s’adaptent à vous. En fonction de votre énergie du jour (séances dynamiques ou séances cocconing) et de votre emploi du temps (séances courtes ou plus longues). Vous trouvez toujours LE cours de yoga qui sera parfaitement adapté à votre besoin du jour.

Je vous accompagne avec douceur et rigueur vers un corps plus libre, et un mental apaisé. Vivez chaque jour ce sentiment précieux de vous sentir de mieux en mieux. Les cours de yoga en ligne c’est la solution idéale pour intégrer une nouvelle routine naturellement dans votre quotidien.

Retraite de yoga

Retraites Yoga paradisiaques

Une retraite de yoga c’est un rendez-vous avec soi-même. Une invitation au ressourcement et à la détente, pour répondre « présente » à soi-même et s’affranchir, l’espace de quelques jours, des obligations du quotidien.

Lors de ces retraites de yoga, vous vous offrez l’opportunité de recharger tout votre être avec des séances de yoga doux, des rencontres avec des femmes toutes aussi inspirantes les unes que les autres, et une alimentation saine et gourmande.

Et je vous emmène toujours dans des lieux sublimes, au cadre de rêve, et en pleine nature. Car s’offrir une retraite de Yoga c’est s’offrir un beau voyage, aussi bien extérieur qu’intérieur.

Accompagnement nutritionnel

Rééquilibrage alimentaire

Tout le monde souhaite bien manger, rester mince et se sentir bien dans son corps. Mais cela n’est pas toujours simple. On croit bien faire et pourtant rien ne va (ballonnements, douleurs articulaires, envies de sucre, kilos en trop, problèmes de sommeil…).

AvocaSana c’est un accompagnement personnalisé, pensé pour les femmes qui cherchent à se réconcilier avec leur assiette, sans régime ni règles rigides.

Pas de liste d’interdits. Pas de comptage de calories.
Avec AvocaSana on (ré)apprend à écouter son corps, à travers la nourriture. Car un corps apaisé c’est un corps qui va bien.
Reflexologie plantaire Majorque

Réflexologie plantaire

L’art de prendre soin de soi, en profondeur et en douceur.

La Réflexologie plantaire diminue le stress et l’anxiété, apaise la digestion, stimule l’immunité, soulage les douleurs ostéo-musculaires, améliore le sommeil …

Dès les premières minutes du soin, une profonde détente s’installe. C’est là que tout commence …

Séances de réflexologie plantaire sur rdv – Cabinet à Palma (Majorque)

Vos avis sur les services SHAMAE

Yamina

“J’ai eu la chance de découvrir le cabinet de Cécile et je ne peux que le recommander chaudement. Dès que l’on franchit la porte, on est enveloppé d’une atmosphère chaleureuse et apaisante. Le cadre est soigneusement aménagé, créant un véritable cocon de bien-être.

Cécile est une praticienne douce, compétente et attentionnée. Ses séances de réflexologie sont à la fois relaxantes et efficaces. Elle sait comment soulager les tensions et rétablir l’équilibre.

Je suis reconnaissante pour son expertise, sa douceur et sa gentillesse. Si vous cherchez un endroit où vous ressourcer et prendre soin de vous, ne cherchez pas plus loin, vous êtes à la bonne adresse :-)”

Sandra

“Je tiens à exprimer toute ma gratitude à Cécile pour sa séance de réflexologie plantaire incroyable ! Son expertise et sa douceur ont vraiment fait des merveilles. Je me sens tellement détendue après cette séance.

Je la recommande vivement à tous ceux qui cherchent à se sentir mieux dans leur corps et leur esprit. Merci encore, Cécile !”

Pascale

“L’EXCELLENCE!

Un lieu où l’on se sent comme à la maison quand on pousse la porte. Déco très sympa,table de massage très coocooning.
Cécile est très attentionnée, avec une main fabuleuse, pleine de douceur massage et réflexologie des pieds. Merveilleux !🌞
Un vrai moment de bonheur de détente, de relaxation profonde. On en sort hyper détendue, très relaxée, on s’endormirait.
Cécile est de bons conseils après quelques échanges avant de commencer la séance, très professionnelle.
Mes pieds étaient hyper doux après la séance. C’était top.

Je suis également les cours de Yoga de Cécile, une voix très calme, très douce, des cours d’une qualité exceptionnelle, toujours différents et donne de bons conseils pour s’adapter aux postures en fonction de ses possibilitées.
Je recommande les yeux fermés.”

Nathalie

“Si vous n’avez pas essayé la réflexologie avec Cecile allez y vite …
Cecile est une professionnelle attentionnée qui vous apaise prend soin de vous et vous reçoit dans un cadre très agréable
La séance est très efficace et je ressens déjà les bienfaits
Merci Cecile”

Sophie

“Que ce soit en professeur de yoga , en consultation de naturopathie ou bien en réflexologie plantaire, je n ai jamais été déçue par Cécile.
Elle propose des postures, soins , préconisations totalement adaptées à soi , en étant à l’écoute de nos maux et mots.
Sa voix, sa douceur, son calme , sa connaissance en huiles essentielles sont des atouts qui accentuent notre bien-être .

Il a suffit d une séance de réflexologie plantaire avec Cécile et de sa bienveillance pour retrouver le chemin du sommeil, du repos, de la sérénité et de l apaisement grâce à son écoute, son professionnalisme et sa douceur. Quel doux moment de détente entre ses mains, je recommande les yeux fermés.”

Valérie

“Je suis des cours de yoga avec Cécile, et j’ai aussi fait une séance de réflexologie plantaire avec elle. Cécile est douce, ancrée. Elle s’adapte à chacun et fait du bien grâce à sa bienveillance et son professionnalisme.”

Annabelle

“Je recommande Cécile sans hésitation, pour son professionnalisme et sa douceur, elle est très à l’écoute et vous reçoit merveilleusement bien. Une bulle de douceur.”

Frédérique

“Pour un moment de pure détente ou une demande particulière courez chez Cécile douce, bienveillante , douée, passionnée
Elle « caressera votre âme en massant vos pieds !”