Accompagnement transformateur féminin Yoga & Nutrition
Parce que prendre soin de soi est un art, SHAMAE t’offre un espace où le yoga et l’alimentation deviennent tes outils de transformation.
Yoga & alimentation : un seul fil, celui de te retrouver.
Un accompagnement holistique pour les femmes qui veulent prendre soin d’elles sur mesure
Studio de yoga en ligne
Cours de yoga en ligne pensés pour tous vos besoins (mal au dos, problèmes de sommeil, besoin de souplesse…).
Les séances de yoga en vidéos s’adaptent à vous. En fonction de votre énergie du jour (séances dynamiques ou séances cocconing) et de votre emploi du temps (séances courtes ou plus longues). Vous trouvez toujours LE cours de yoga qui sera parfaitement adapté à votre besoin du jour.
Je vous accompagne avec douceur et rigueur vers un corps plus libre, et un mental apaisé. Vivez chaque jour ce sentiment précieux de vous sentir de mieux en mieux. Les cours de yoga en ligne c’est la solution idéale pour intégrer une nouvelle routine naturellement dans votre quotidien.
Retraites Yoga paradisiaques
Une retraite de yoga c’est un rendez-vous avec soi-même. Une invitation au ressourcement et à la détente, pour répondre « présente » à soi-même et s’affranchir, l’espace de quelques jours, des obligations du quotidien.
Lors de ces retraites de yoga, vous vous offrez l’opportunité de recharger tout votre être avec des séances de yoga doux, des rencontres avec des femmes toutes aussi inspirantes les unes que les autres, et une alimentation saine et gourmande.
Et je vous emmène toujours dans des lieux sublimes, au cadre de rêve, et en pleine nature. Car s’offrir une retraite de Yoga c’est s’offrir un beau voyage, aussi bien extérieur qu’intérieur.
Rééquilibrage alimentaire
Tout le monde souhaite bien manger, rester mince et se sentir bien dans son corps. Mais cela n’est pas toujours simple. On croit bien faire et pourtant rien ne va (ballonnements, douleurs articulaires, envies de sucre, kilos en trop, problèmes de sommeil…).
AvocaSana c’est un accompagnement personnalisé, pensé pour les femmes qui cherchent à se réconcilier avec leur assiette, sans régime ni règles rigides.
Avec AvocaSana on (ré)apprend à écouter son corps, à travers la nourriture. Car un corps apaisé c’est un corps qui va bien.
Réflexologie plantaire
L’art de prendre soin de soi, en profondeur et en douceur.
La Réflexologie plantaire diminue le stress et l’anxiété, apaise la digestion, stimule l’immunité, soulage les douleurs ostéo-musculaires, améliore le sommeil …
Dès les premières minutes du soin, une profonde détente s’installe. C’est là que tout commence …
Séances de réflexologie plantaire sur rdv – Cabinet à Palma (Majorque)
